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EJERCICIO
3.5. MI HISTORIA
4. EJERCICIOS
4.1. RUTINA PRIMEROS DÍAS
4.2. RUTINA DE 15 MINUTOS
5. RECETAS
5. 2. RECETAS QUEMA GRASA
5.3. RECETAS LIGHT
5.4. RECETAS DIETÉTICAS
5.5. RECETAS CON VERDURAS
6. NUTRICIÓN
6.1. CARBOHIDRATOS
LOS CARBOHIDRATOS SIMPLES Y COMPLEJOS
FRUTAS PARA DIABÉTICOS
CARBOHIDRATOS PARA ADELGAZAR
EFECTOS DE CONSUMIR AZÚCAR EN EXCESO
DULCES PARA DIABÉTICOS
POSTRES PARA DIABÉTICOS
LOS CARBOHIDRATOS SIMPLES Y COMPLEJOS
FRUTAS PARA DIABÉTICOS
CARBOHIDRATOS PARA ADELGAZAR
EFECTOS DE CONSUMIR AZÚCAR EN EXCESO
DULCES PARA DIABÉTICOS
POSTRES PARA DIABÉTICOS
6.3. GRASAS (LÍPIDOS)
6.4. VITAMINAS Y MINERALES
6.4.1. VITAMINAS HIDROSOLUBLES
6.4.2. VITAMINAS LIPOSOLUBLES
6.4.3. MINERALES
¿CUÁNDO ESTÁN INDICADOS LOS SUPLEMENTOS MULTIVITAMÍNICOS?
¿QUÉ SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS DEBO TOMAR?
LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS
6.4.1. VITAMINAS HIDROSOLUBLES
6.4.2. VITAMINAS LIPOSOLUBLES
6.4.3. MINERALES
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