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Mostrando las entradas con la etiqueta dieta de La Zona

DIETA No 14. LA DIETA DE LA ZONA PARTE 2

LOGO DE LA DIETA DE LA ZONA TOMADA DE Zonediet.com  © Barry Sears En la anterior entrada encontraste la introducción general a la dieta de La Zona ; que más que compleja, puede resultar realmente efectiva.  En esta entrada vamos a concentrarnos en los 4 puntos restantes que nos quedan por mencionar sobre esta dieta que resultan importantes para entender cuál es el fundamento de esta dieta y, por supuesto, cómo se hace.  Estos puntos, son los siguientes:   ➭   LA REGLA BÁSICA DE LA DIETA DE LA ZONA  ➭   EJEMPLO DE CÓMO DEBES CALCULAR TUS NECESIDADES DIARIAS DE PROTEÍNAS  ➭   LOS BLOQUES DE PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS Y GRASAS  ➭   ¿CÓMO SE HACE LA DIETA DE LA ZONA)?  El doctor Barry Sears, creador de esta dieta, dice que entrar en "La Zona" es difícil; pero salirse, es fácil. Si bien es cierto que esta dieta establece porciones determinadas tanto de proteínas, como de grasas y carbohidratos; se rige por una regla básica.  LA REGLA BÁSICA DE LA

DIETA No 14. LA DIETA DE LA ZONA - PARTE 1

Dr. Barry Sears, Ph.D. en Bioquímica Su nombre, proviene de un término que los deportistas usan de forma frecuente para describir un momento de concentración y rendimiento físico donde todos los órganos y sistemas del organismo trabajan eficientemente: "La Zona". Según el doctor  Barry Sears , el creador de esta dieta; con una adecuada combinación de los alimentos en cada comida; el organismo puede mantenerse en "La Zona" de por vida.  Además de buscar un  adecuado y óptimo estado de salud para la persona que decide seguir este plan de alimentación,  también añade beneficios tales como el de  bajar  de peso.  En esta entrada vamos a hablar sobre:  ➭ ¿CÓMO NACIÓ LA DIETA?  ➭ ¿QUÉ ES "LA ZONA"?  ➭  ¿CÓMO INFLUYE LA ALIMENTACIÓN EN LA ACCIÓN DE LOS EICOSANOIDES? ➭  LA INSULINA Y LOS EICOSANOIDES "MALOS" ➭  ¿CÓMO NACIÓ LA DIETA? ¿CÓMO NACIÓ LA DIETA?   Una dieta como la de  " La Zona "  es una dieta difíc