Muchas personas buscan información que les ayude a bajar de peso en pocos días, ya sea porque quieren sentirse bien, verse bien o simplemente para tener un buen estado físico, ya que es importante para su salud. Así que  buscan consejos de personas que han pasado por lo mismo y han logrado su objetivo, con el fin de poner en práctica todo aquello que les ha funcionado.  Si no sabes cuántos centímetros de más debes perder, entonces lo mejor es calcular tu IMC.  El  Índice de Masa Corporal   ( IMC ) es una medida de peso estandarizada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que indica el estado nutricional de las personas. Se utiliza una fórmula que relaciona tu peso actual (en Kg.) divido tu altura (en mts.) al cuadrado.  Así por ejemplo: Si yo peso 69 Kilos y mido 1.71 m, entonces debo dividir 69 entre (2.92),  obteniendo un IMC de 23.63.  Viendo la Tabla de Clasificación, me encuentro dentro del rango NORMAL de peso.