Las metas que te trazas deben ser claras y objetivas. Debes preguntarte  ¿ cómo quiero verme y sentirme ?, ¿ por qué ? y    ¿ cómo lo voy a lograr?. Entre más claro seas contigo misma, vas a poder cumplir todas tus metas más rápido.  Al tener tu gran objetivo en mente, podrás ver las oportunidades y las alternativas que se te irán presentando.     Para lograr bajar de peso, no importa si son unos pocos kilos o quieres superar un problema de obesidad, aquí encontrarás artículos, consejos o tips para bajar de peso de manera saludable. Encontrarás las  dietas más efectivas y saludables   hasta   algunos testimonios de personas del común que han logrado bajar de peso.  En este blog, Julián Duarte Suárez trabajó junto con Laura García en la creación de algunas entradas hasta el 2019.  Desde entonces comenzó a trabajar de la mano de la chef Gabrielle Tenney Ibarra para traerte recetas diferentes, sanas y saludables. De igual forma, está trabajando para contar con nutricionistas