BIENVENIDA

Las metas que te trazas deben ser claras y objetivas. Debes preguntarte ¿cómo quiero verme y sentirme?, ¿por qué? y  ¿cómo lo voy a lograr?. Entre más claro seas contigo misma, vas a poder cumplir todas tus metas más rápido. Al tener tu gran objetivo en mente, podrás ver las oportunidades y las alternativas que se te irán presentando.

 

 

Para lograr bajar de peso, no importa si son unos pocos kilos o quieres superar un problema de obesidad, aquí encontrarás artículos, consejos o tips para bajar de peso de manera saludable. Encontrarás las dietas más efectivas y saludables hasta algunos testimonios de personas del común que han logrado bajar de peso. 

En este blog, Julián Duarte Suárez trabajó junto con Laura García en la creación de algunas entradas hasta el 2019. 

Desde entonces comenzó a trabajar de la mano de la chef Gabrielle Tenney Ibarra para traerte recetas diferentes, sanas y saludables. De igual forma, está trabajando para contar con nutricionistas - dietistas como apoyo técnico de la marca; para hacer de 101 Dietas Efectivas una comunidad donde puedas encontrar el conocimiento de años de experiencia de profesionales que forman parte de las mejores Universidades a nivel latinoamericano. 

Próximamente encontrarás información y formación sobre alimentación. No todo lo que crees y lo que sale por redes sociales, es cierto. 

Te damos la bienvenida. ¡Recuerda que puedes participar cuando quieras!

Un saludo cordial 💪✌🍏🍗