Quizá hayas oído hablar de los probióticos . Estuvieron de moda y lo siguen estando.  Se han hecho populares en comerciales de TV, en la radio y a lo largo y ancho de Internet.  En resumidas cuentas, son alimentos que te ayudan a tener una buena salud. Pero, exactamente, ¿Qué son los Probióticos? ¿Cuáles son sus beneficios? y ¿En qué alimentos se encuentran?  ¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS?  Una simple definición de este termino es la siguiente: Son bacterias saludables  para nuestro sistema digestivo; en especial, para nuestra salud intestinal. También, para mantener nuestro sistema inmunitario en buenas condiciones.  Verás. A lo largo de nuestro intestino delgado e intestino grueso se ubican millones de bacterias. Unas buenas, otras malas.  Se cree que las bacterias probioticas ayudan a restablecer el equilibrio natural de las bacterias intestinales .  Cuando hay más bacterias malas que buenas, vienen las enfermedades relacionadas con la digestión y la buena salud de