No puedo bajar de peso ¿Qué hago? Esta es una de las preguntas más comunes entre muchas de las personas que padecen de sobrepeso y quieren bajar algunos centímetros o kilos; pero que no saben cómo hacerlo.  En este corto video; te damos algunos consejos para que no te estanques en un peso que no es el ideal para ti, y sigas perdiendo peso. 

Bajar de peso , adelgazar y mantener el peso ideal ; es la meta de muchas personas. Pero, a veces, es necesario hacer pequeños cambios; que no necesariamente deben parecerse a hacer una dieta que, en determinados casos, te desmotivarán.  Estos hábitos son fáciles de implementar, y todo, con el propósito de que los incorpores a lo que haces durante el día.  A medida que los repitas; sentirás cómo hacen que cambies tu estilo de vida poco a poco, sin que lleguen a representar un sacrificio, o una prohibición.  LOS 3 HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A  BAJAR DE PESO  1. NO TE SUBAS A LA BÁSCULA TODOS LOS DÍAS   Este es un error muy común en las personas que quieren bajar de peso y adelgazar en pocos días.  A pesar de la ansiedad que implica saber cuánto has progresado; puedes llevarte algunos disgustos.