Hola, buenos días a todas.   Hoy les traigo una entrada realmente interesante. Se trata de un compuesto natural al que se le atribuyen diversas propiedades benéficas. En ese caso, para nosotras, las mujeres.  Sirve como co-ayudante para el alivio de ciertos síntomas característicos de algunos padecimientos habituales y enfermedades; y también, como tratamiento natural para la piel.  Los múltiples  beneficios,   hacen que este aceite sea conocido como " E l Elixir de la Mujer ".  

E s un tema que, en muchas ocasiones, genera preocupación y malestar. La idea de ver los resultados de los exámenes médicos y ver que resultados, muestran que los niveles de colesterol, están altos, sin duda, genera un gran pánico.  Los exámenes de laboratorio (colesterol o perfil lipídico ) son recetados por el médico de cabecera, internista o endocrinólogo; con el fin de averiguar qué riesgo presenta una persona, de sufrir enfermedades cardíacas (principalmente) y cómo es su actual estado de salud.  Pero también se recomiendan, en especial, cuando el paciente padece de diabetes tipo 2, presión arterial alta (hipertensión) o, por cuestión de genética o herencia; puede padecer (o padece) alguna enfermedad importante, llámense las anteriores, u otras enfermedades hereditarias.  Estos deben mostrar los resultados de los niveles de colesterol (Total, HDL, LDL y vLDL) y de triglicéridos presentes en la sangre; tanto en ayunas, como luego de haber desayunado. Con esto se examina

S e trata de una plan perfecto para perder peso.  Se pensaría que es una de las dietas  más  efectivas, sanas y saludables   para lograr este objetivo rápidamente; luego de las vacaciones; ya sea de una sola semana de duración o de 15 días de descanso.  Generalmente, cuando nos damos cuenta de que hemos subido algunos kilos extra, nos solemos preguntar cuál es el método más efectivo para bajar de medidas. Aquí es donde entra en escena, la dieta express .  Este plan de alimentación consiste en la incorporación de más fibra, proteínas magras, vitaminas, minerales, aceites esenciales y agua (líquidos: jugos, batidos, etc.), durante un periodo que, generalmente, se trata de 2 a 3 semanas.  Muchos autores plantean que, esta dieta puede seguirse como un plan de alimentación de por vida, en su fase final; así que; dado que es una dieta que proporciona todos los grupos de alimentos al día; se puede adaptar como un plan de mantenimiento.  ¿CÓMO HACER LA DIETA EXPRESS? Al in

Te queremos presentar una receta natural, nutritiva y con varias propiedades benéficas para nuestro organismo: u n batido de manzana verde, espinaca y avena .   No necesitas agregarle azúcar,  ya que la manzana le aporta fructosa, que es el que le da el sabor dulce al batido.  Una manzana de unos 170 gr. contiene solamente 15 gr. de azúcares; por lo que no debes preocuparte. El tipo de azúcares de la manzana (fructosa, glucosa y galactosa) se aprovechan rápidamente [1], pero no elevan la glucemia tanto como otros alimentos; por lo que no contribuyen a que se produzca algún trastorno relacionado con el azúcar en el cuerpo y el funcionamiento de la insulina [1].  Se toma; de preferencia, al desayuno. Puedes acompañarlo con comidas ricas en proteínas y cereales integrales, como: 1 sándwish de Jamón, Pollo o Pavo (con carne magra), con lechuga, tomate o pepino, 1 loncha de queso bajo en grasa y pan integral,   1 Huevo cocinado.  Es muy fácil de preparar y te aporta: prote