Esta dieta promete hacerle perder a la persona que la hace, hasta 3 kilos por semana, si eres hombre, y hasta 2.5 kilos si eres mujer; de acuerdo con los creadores de esta dieta.  Pero al contrario de lo que pensarías; no solamente se trata de comer arroz todo el santo día. Tampoco se trata de saber si se debe comer arroz común (blanco) o arroz integral, o en su defecto; en leche.  Lo que si se sabe es que, esta dieta, rica en granos enteros, frutas, verduras y proteínas magras; baja en azúcar y en sodio (como componente esencial tanto de las gaseosas, como de los productos de paquete, y de la sal común)  se ajusta a un plan de alimentación que ayuda a prevenir problemas del corazón, así como la hipertensión y el cáncer; según las pautas de alimentación de los estadounidenses. Originalmente concebido en la Universidad de Duke, NC, Estados Unidos; es un plan que se expandió rápidamente como una de las dietas más efectivas y saludables que se adaptaba a todo aquel que quie

Esta dieta, suele proponerse como un plan de choque; es decir, como un plan de varios días para desintoxicar de manera eficiente, al organismo y bajar de peso, unos 5 o 7 kilos en 7 días; comiendo solo fruta (cualquier tipo de fruta) durante unos días.  La idea no es comenzar a comer cualquier tipo de fruta y solo fruta, de la noche a la mañana. La idea; según los creadores de esta dieta, es ir incorporando poco a poco más frutas que alimentos de los demás grupos alimenticios.  Hay frutas ricas en azúcar y frutas con poco azúcar. De las dos clases de frutas, se puede comer; independientemente, de si se trata de una fruta rica en agua, o rica en minerales; de consistencia sólida o pastosa o blanda.  ¿QUIENES PUEDEN HACER LA DIETA DE LA FRUTA?  Teóricamente; la dieta de la fruta está indicada para todas las personas que quieran hacer un plan de depuración, mediante el aumento del volumen de las deposiciones, así como mediante el aumento en el consumo de fibra, agua y vitami

Esta es una de las preguntas más comunes que hacen todas aquellas personas que quieren bajar de peso; sin recurrir a pastillas para adelgazar, ni a productos milagrosos y a dietas rápidas, que solamente sirven para perder agua, pasar hambre y desequilibrar el organismo.  Lo que están buscando; es una forma lo más natural posible para ver resultados rápidos y duraderos, sin tener que pasar por el famoso "efecto rebote".  Es importante saber en este punto; que para bajar de peso, también hay que saber que el objetivo del plan que se va a hacer; debe contemplar reducir al máximo el riesgo de padecer enfermedades asociadas a la alimentación y a prácticas extremas de ayuno, diuresis y utilización de laxantes y/o las pastillas para adelgazar.  Voy a brindarte unos sencillos consejos para que puedas bajar de peso de manera natural; sin recurrir a prácticas que solamente afectan tu organismo a largo plazo. 

Esta dieta, es una de las dietas efectivas para adelgazar; que aprovecha la acción que un satélite natural, como la luna, ejerce sobre la Tierra.  El asunto se basa en la acción que la gravedad de la luna, juega sobre el agua contenida en el cuerpo humano. Se dice que se puede llegar a perder peso muy rápidamente; de acuerdo al día de la fase lunar en la que la luna se encuentra, es decir: si es luna llena, o es luna nueva.  De esta manera, se puede perder agua mucho más rápido, cuando la luna está en una de estas 2 fases.  Si bien, a esta dieta puede dársele una connotación un tanto esotérica; la realidad es que a muchas personas les ha funcionado en mayor o menor medida para perder peso (agua) de forma rápida.