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¿CÓMO CURAR LA DEPRESIÓN NATURALMENTE?

L a depresión es ese sentimiento de tristeza, pesimismo, angustia y negatividad que hace que surja el llanto repentino e incontrolable después de que un pensamiento, un sentimiento o una acción o palabra nos hace recordar lo negativo que ocurre en nuestras vidas: nuestras faltas, la culpa que se ha desatado por haber cometido un error que ya no se puede rectificar... Es un mal tan extendido a nivel mundial que muchos profesionales de la salud en general, incluyendo psicólogos y psiquiatras de renombre lo atribuyen al estrés de la vida cotidiana. Como enfermedad, se caracteriza por tener unas raíces más profundas. Se describe como una incapacidad para disfrutar de las cosas de la vida o de hacerlas, gracias a los sentimientos que embargan la mente día y noche. Puede alterar nuestras vidas, afectando todos los entornos donde nos encontramos: familia, trabajo, amigos/as y se caracteriza porque se manifiesta con síntomas como: Llanto frecuente e incontrolable,  Cambios de ape

¿CÓMO BAJAR EL ABDOMEN Y LA CINTURA?

H ola, te damos la bienvenida a otra entrada. Esta vez para hablar sobre un tema que sabemos, te preocupa demasiado: ¿Cómo bajar el abdomen y la cintura? Es un hecho que no desearías ver tu "barriga" o "panza" al sentarte.  No quisieras tener que usar camisas un poco anchas para que no se note tu zona abdominal y cintura.   Tal vez te ves esos "rollitos" en tu zona abdominal y los estás tratando de eliminar con ejercicio, pero no ves los resultados. Incluso, puede ser que te preocupe ver que tu "barriga" crece sin que comas mucho.  Si piensas en hacer una dieta cetogénica u otro tipo de dieta para que tu organismo "queme la grasa abdominal"; te tenemos noticias.  Todos tenemos algo de grasa; incluso si hacemos ejercicio y tenemos el vientre plano y tonificado.  La grasa que se acumula en el vientre en el tejido adiposo no solo lo hace debajo de la piel, sino también al interior de la cavidad abdominal [1].  Cuando es excesiva, s

TENTACIONES PELIGROSAS Y PROMESAS INCUMPLIDAS

I maginamos que lo primero que te ha llamado la atención es el título de esta entrada. No es para menos. Pareciera que se trata de un artículo para una historia totalmente diferente... Sin embargo, déjanos decirte que hemos decidido llamar así a este post, porque está mucho más relacionado con la comida y la alimentación de lo que crees. Si has hecho una dieta rápida o cualquiera de las tantas dietas efectivas que realmente funcionan y le sientan bien a tu organismo; quizá hayas experimentado diferentes sensaciones durante los días en los que has decidido cambiar tu rutina de alimentación. -  Expectativa, -  Esperanza, -  Hambre intensa, -  Dolores de cabeza y de estómago, y... la más llamativa de todas: -  Culpabilidad. Esta última sensación es común a muchas mujeres que experimentan una contrariedad basada en que, durante la dieta, piensan que no deben comer lo que les gusta; haciendo de esta manera un sacrificio que esperan, les de resultados. De igual manera

Dieta No. 39. LA DIETA DEL ALMA

Esta dieta es un tanto diferente a las que analizamos en 101 dietas efectivas. Al ver algunos artículos en Internet con este título; quisimos saber cuál era el menú de esta dieta. Para nuestra sorpresa, resultó ser "el menú para una receta espiritual". ¿Se trataba de una dieta similar a la dieta macrobiótica , una filosofía milenaria de Oriente que consiste en clasificar a los alimentos como buenos y malos y equilibrarlos, siguiendo la sabiduría de la Naturaleza? Decidimos investigar. En uno de los tantos enlaces que conectan a esta autora con el público en general; pudimos ver que se trataba de la obra de Marianne Williamson, coach de vida y escritora reconocida de varios libros de autoayuda. A modo de resumen, esta es una dieta con una fuerte base mental y espiritual. El libro consta de unas 190 páginas; por lo que, si no deseas leerlo todo, déjanos contarte de qué va la obra en las siguientes líneas. También te dejamos un link para que descargues el libro en f