Se dice que es una dieta de choque. Es decir, lo es, porque guarda un principio estricto: solo se puede comer pomelo durante 3 días seguidos.  Según los creadores de esta dieta; se pueden perder hasta 2, 5 kg por día. Algo maravilloso, comparado con otras dietas similares, que prometen bajar de 3 a 5 kilos en 3 días.  Según lo planteado; parece como si solo tuvieras que tomar agua durante 3 días seguidos. Se produce una diuresis grande.  Ahora; se pierde peso como en un sauna: a base de perder agua; agua que lógicamente, tenemos que reponer en los días siguientes. Debido a este hecho; lo que indica la báscula después del sexto día; es una variación muy pequeña en el peso inicial.  Como lo que se pierde, es agua; es común ver que el abdomen disminuye de medidas; e incluso, se ve que se estás más flaca/o. 

En mi anterior entrada, TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN PARTE 1 , tratamos el tema de la anorexia nerviosa y la bulimia; con detalle.  Pero, existen otros trastornos relacionados con la alimentación que están igualmente asociados a la parte psicológica de las personas; haciendo que el tratamiento a estos desequilibrios, sea más difícil de tratar de lo que se piensa.  Y es que en los últimos años; la preocupación por el cuidado de la salud, trascendió los consejos médicos, hasta llegar a los medios de comunicación; haciendo que el mensaje comenzara a difundirse de forma repetida; promocionando no solo el cuidado de la salud; sino también el cuidado de una imagen corporal definida para hombres y mujeres, y el asunto de que se necesita "tener" la parte emocional cubierta en todo momento; mediante la búsqueda de pareja.  Estos puntos; si bien, no son totalmente responsabilidad de estos medios; si influyeron -y siguen y seguirán influyendo- en la con...

L a CETOSIS ; es un  estado metabólico milagroso para adelgazar. Es seguido  por muchas personas que desean perder grasa de manera acelerada.  No se trata de "acelerar el metabolismo". Se trata de hacer que el cuerpo recurra a una fuente de energía óptima; reemplazando al azúcar como combustible primario.  Las dietas ricas en proteínas son ideales para perder peso, porque producen un mayor número de moléculas que son subproducto del metabolismo de las grasas; que le sirven al organismo cuando no hay azúcar: las llamadas cetonas .  Por su constitución saciante, las proteínas actúan como inhibidores del apetito, haciendo que el proceso de hacer dieta, sea menos pesado y más efectivo.  Aunque es verdad que el exceso de estos cuerpos cetogénicos (cetonas), puede llevar a un estado de acidosis metabólica,  razón por lo cual las dietas bajas ricas en alimentos con alto contenido de proteínas y bajas en carbohidratos, no deben durar mucho ...

La alcachofa es un planta a la que se le atribuyen muchos beneficios.  El mayor de estos, es que se utiliza como un fruto diurético, para ayudar a restablecer las funciones del riñón.  Ayuda a eliminar agua, así como las nauseas y los vómitos; también se usa para tratar la dispepsia (sensación de pesadez, inflamación del abdomen, ardor en la "boca del estómago" y flatulencia; después de comer). No está por demás decir que; ya que algunos estudios científicos la avalan como un alimento que sirve para aliviar los síntomas del colon irritable; es muy utilizada para aliviar las molestias del aparato digestivo en general; con buenos resultados. 

La acción conjunta de estas dos frutas tropicales; es una bomba diurética. Es decir; que tanto la piña como la toronja, actúan como diuréticos (que ayudan a eliminar líquidos).  Los autores de esta dieta tan popularizada para bajar de peso en poco tiempo; aseguran es una dieta "milagrosa", que hace desaparcer  hasta 3 kilos en solo 5 días .  Por supuesto, es una dieta que ayudar a eliminar los líquidos extracelulares del cuerpo, con la consecuente  pérdida de algunas vitaminas y proteína muscular .   Los nutricionistas y otros profesionales de la salud, no estamos de acuerdo con este tipo de dietas; a pesar de que los resultados; luego de tan solo 5 días, son muy alentadores para muchas personas (más que todo mujeres) que buscan verse más delgadas, pesar menos cuando suben a la báscula; y por supuesto, sentirse muy bien con una talla de ropa menos; ¡en tan poco tiempo! Las malas noticias indican que:  - Primero : esos molestos "gorditos" pued...